Fragen mit dem Tag 'skiing'

Sind Sie der Annahme, dass DOMS ist eine Voraussetzung für Wachstum? Vergessen Sie nicht, dass Sie auch verwenden, bis der Muskel und Leber Glykogen, Konten, die für einen guten Teil des Gewichts. Ein sweats ...
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Unterschied zwischen Rennen und Training Bekleidung

Ich habe vor kurzem angefangen, Kauf Schweiß Feuchtigkeitsregulierung Kleidung für die Verwendung während der Ausführung.Das vergangene Wochenende habe ich bemerkt, dass eine Menge von Kleidung ist markiert, entweder Laufen oder Training. Was ist der Unterschied? Running Hose: http://www.target.com/p/c9-by-champion-men-s-advanced-duo-dry-running-pants-black/-/A-14654748 Training Pants: http://www.target.com/p/c9-by-champion-32-training-pant/-/A-12957636 Wenn man sich diese im store, die beide von Ihnen sind aus dem gleichen material, und fühlen sich ähnl ...
11.11.2018, 22:57:57
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Fitness-Messung für die entsprechenden Höhen?

Was ist der Allgemeine fitness-Messung für Bizeps, Brust, Bauch, Hüfte und bald auf. Und welches Gewicht ist die Beratung für 180 cm? ...
25.10.2014, 02:15:59
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Aerobic-übungen weniger effektiv als angenommen, für den Fettabbau?

Entlang der Linien von dieser Frage auf Aktivität und Gewichtsverlust, es war eine Studie, veröffentlicht im Jahr 2016, das im wesentlichen festgestellt, dass der Körper das selbst zu regulieren, zu halten Kalorienverbrauch relativ stabil, unabhängig von der Menge der körperlichen Aktivität. Dies wurde über eine mittlere Größe Kohorte (330 Personen) über mehrere locales. Wie von der obigen Grafik, die Allgemeine Annahme ist, dass "andere" (gu, etc) ist ein Satz, und wie Sie die Steigerung der körperlichen ...
29.05.2017, 17:40:52
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Beste übungen zur Verbesserung der Herz-Kreislauf-system in Bezug auf die Kalorien ausgegeben?

Der Titel sagt alles, ich bin ein Männlich, 5% Körperfett, 18 Jahre Raucher, die bereits kämpfen, um genug zu Essen zu verdienen, Muskel-mit minimalem fettaufbau auf ein clean bulk Ernährung (unter Berufung auf Ergänzungen nur, wenn nicht erfüllen kann, meine Bedürfnisse und kein junk-food) , aber ich habe auch Kampfkunst und mein Herz-Kreislauf-system halten können nicht auf meine Bedürfnisse. Ich kann aus der Puste, wie wenn Sie laufen eine Menge einfach, indem Sie die Beine oder abs-übungen und zu viel zu tun, schwere übungen ohne Pause zwischen Ihnen. Also, ...
13.05.2018, 14:40:39
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Die minimale Zeit zwischen zwei Portionen von Molke-protein Isolat?

Die Studie an https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3197704/ Schluss (unterstreichen von mir): Wir schlagen vor, dass anstelle einer einzigen, großen protein-reiche Mahlzeit, der Einnahme von mehreren mittleren Portionen von [...] protein-reiche Lebensmittel, die im Laufe des Tages darstellen können ein wirksames Mittel zur Optimierung das Potenzial für Muskel-Wachstum [...]. Frage: Wie viel Zeit sollte ich lassen zwischen zwei "Portionen" von Molkenprotein-Isolat? Kontext Die Berechnung sagt mir, dass 5 oder mehr Portionen sind für mich am besten ...
18.02.2010, 13:25:28
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Toning jiggly lockere Muskeln

Meine Frage hat zwei Teile: Ich habe sehr muskulöse Oberschenkel und die Beine coming from Jahre schwimmen und laufen, seit ich jünger war. Die Sache ist, sowohl meine Oberschenkel und Beine sind ziemlich jiggly, wenn ich keine flex Sie. Wenn ich flex/ziehen Sie diese, Sie gut Aussehen und muskulös. (1) Was ist wirklich hier Los ? Ist es Muskel geschnürt mit Fett oder nur Muskeln noch getont werden ? (2) Kann ich die Arbeit anziehen Sie? Ist es vielleicht sogar, oder ist es nur ein Teil von meinem Körperbau? Wie kann ich die anzi ...
01.12.2015, 16:52:59
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Minimierung Unbehagen im Magen Während der Rennen mit Koffein

Ich weiß, wenn ich Kaffee oder einem koffeinhaltigen Getränk vor einem harten Training oder Rennen, dass es einen klaren Vorteil. Ich kann Ihnen sagen - kann ich push-schneller und mit weniger Aufwand. Das problem ist mein Magen. Ich habe Magen-Beschwerden während der Rennen, wenn ich nicht bin vorsichtig mit der Ernährung. Es ist viel schlimmer, wenn ich Kaffee trinken oder einen energy drink. (Es ist die übliche Magen-Probleme bei den Rennen plus die Beschwerden von Koffein.) Irgendwelche Ideen, wie minimieren Sie mein Unbehagen im ...
01.03.2014, 22:40:46
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