Welche schlechten Eigenschaften hat Aspartam (vorzugsweise mit Referenzen zu wissenschaftlichen Zeitschriften)? Ich weiß, was du meinst. Ich fand es auch seltsam, dass konnte er nicht empfehlen, besser Lebensmittel oder Anfrage steht Ihnen aber gut... können wir nur beantworten, basierend auf dem, was der OP sagt. Ja, Sie sind richtig. Quinoa und Soja (edamame, tofu, etc.) Ich nehme bcaa ' s 3 bis 4 mal am Tag. Meist zwischen protein-shakes. Ich nehme alle diese wesentlichen und keine essentiellen Aminosäuren 4 mal am Tag. Beta-Alanin-6g am Tag, Citrulin/maleate 12g pro Tag, 4g bcaa vor und nach dem Training. Arginin 6g am Tag, mucuna pririens 10g am Tag, GABA-5g vor dem Schlafengehen und 2 G 3-mal täglich. Natürlich nehme ich zwischen 5-10g Creatin am Tag. Auch ich nehme whey protein zwischen den Mahlzeiten und nehmen Sie eine protein-Mischung vor dem Schlafengehen. Ich nehme auch Ecdysterols 500 - 2000mg pro Tag für 3 Wochen und ab einer Woche.

Wenn ich aufwache, fühle ich mich eine Welle von Energie, also warum vergeuden Sie es. Ich mache 50 Liegestützen den Tag zu beginnen, und ich fühle mich großartig.

Aber meine Frage ist: ich bin sicher, dass es gut für meinen Körper, aber wie wird sich dies auf mein Energie-Niveau als die Morgensonne geht auf, die während eines anspruchsvollen Arbeitstages?