Kaufempfehlungen sind nicht Gegenstand der Website. Vielen Dank für die Ideen. Wow, ich werde nicht Lügen, wenn ich lese, die Sache über das tun einen Kopfstand mit breiteren Beinen war ich skeptisch, aber ich probierte es aus und es macht einen riesigen Unterschied! Ich kann tatsächlich halten Sie es, ohne meine Füße gegen die Wand, wie (nicht lange, aber ich werde weiter üben). Danke für den Tipp! Können Sie auflisten, welche übungen machst du, dass don T Arbeit für Sie? Ich würde in Fragen der Mobilität in Erster Linie. Sehr hilfreiche Antwort, schätzen die links zurück zu den Studien. Hey, ich auch! :) Ja ich meine, im Grunde möchte ich einfach nur das Gewicht erhöhen. Aber ich habe buchstäblich gerade gestartet Kauf Dinge so, noch eine Frage: Was kommt als Nächstes? Flachbank oder Power rack? Ich hatte einen kleinen Schmerz sich in etwas viel schlimmer mit Bauch-übungen. Das war vor einem Jahr und das zweite mal habe ich Bauch-übungen ernst. Ein Jahr zuvor hatte ich eine dauerhafte Verletzung meine Bauchmuskeln(oder zumindest schien es so, konnte das nicht tun Bauch-übungen für ein Jahr). Aber wie auch immer, mit der zweiten Verletzung, begann ich mit zu vielen situps und alles, was ich fühlte, war es zuerst Milchsäure. Dann, als die Tage voran, ich konnte meine Bauchmuskeln weniger und weniger, bis Sie eine Woche später, konnte ich nur eine Hebe meinen Kopf in die situp position. Mit der ersten Verletzung ging es von schmerzfrei zu schmerzhaft.

Ich bin derzeit mit Runkeeper zu verfolgen meiner läuft, aber ich bin nicht glücklich mit der acuracy, die es bietet. Auch wenn ich in einer vollkommen geraden Linie, ist der aufgezeichnete track hat schon ein paar Abweichungen. Ich fand auch das derzeitige Tempo zu variieren Massiv, obwohl ich halten Sie einen gleichmäßigen Tempo.

Gibt es eine app, die ist genauer als die Reine GPS-tracker, z.B. durch die Verwendung von map-Daten zum korrigieren der GPS-position auf die nächstgelegene Straße/Weg oder das Lesen der accelerometer und Kompass, um festzustellen, dass ich Sie in ein geraden Linie?