Fragen mit dem Tag 'starting-strength'

Obwohl es nicht beachten Sie, dass in den meisten Fällen ist es noch immer verursacht durch eine zugrunde liegende Herzerkrankung, dass die person nicht bewusst ist. Also die Statistik würde davon abhängig, ob ei ...
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Wie wählt man "Neutral Schuhe" für Langstrecken-ausdauerlauf?

Diese Antwort hier erwähnen, dass "Neutrale Schuhe" sind besser für lange Strecke läuft. Benutzt habe ich Adidas Supernova für eine sehr lange Zeit mit inversion-Unterstützung (ofc verändert Sie jedes Jahr oder so, habe versucht, andere aber immer wieder auf Sie zu-der name mag sich geändert haben, aber Sie haben das inversion -support-Sache und breit, was in der Vorderseite der Schuhe, im Grunde der Grund, warum ich Sie mag). Jetzt habe ich versucht längere Strecke läuft, dauerhafte Stunden und ich habe das Ge ...
31.08.2019, 09:20:11
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Kann ich ein Pre-workout und nach meine routine getan ist trinken mein mass gainer

Ich bin 17 und habe gearbeitet, für etwa ein Jahr, aber in den letzten Monaten habe ich begonnen, sehen die Fortschritte. Ich bin ein dünner Kerl und ich fing an ein mass gainer und vor ein paar Tagen, nachdem mein Lehrer gab mir einen pre-workout sample und mein Training fühlten sich deutlich besser. Ich ging zu kaufen eine Kiste mit pre-workout und nach meine Trainingseinheiten, die ich auch trinken mein mass gainer, muscle tech. ...
28.06.2014, 07:53:25
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Kreuzheben:Welches ist die beste Haltung: normal oder wide?

Wenn Sie hatten zu tun,die normale Schulterbreite oder ein sumo-Haltung oder etwas anderes, was würden Sie tun, für Allgemeines Krafttraining?Ich habe bemerkt, dass Gesäß-Aktivierung ist mehr in die Breite Spur aber insgesamt kann ich das Leben mehr Gewicht in der herkömmlichen Art und Weise. ...
01.11.2013, 22:46:46
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Ausatmen unter Wasser richtig?

Die Sache, die ich kämpfen die meisten mit wenn Sie versuchen, Runde um Runde schwimmen ist die Atmung richtig. Nach dem Blasen meine Luft unter Wasser den Atem nehme ich in über Wasser fühlt sich sehr flach und ich bekomme nicht viel tatsächliche Luft aus ihm heraus. Nach zwei oder drei inhaliert, ich in der Regel haben, schwimmen zu stoppen und zu fangen meinen Atem. Wie kann ich sicherstellen, dass ich bin ausatmen unter Wasser richtig? Was könnte ich falsch gemacht? ...
09.07.2014, 11:50:39
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Warum Ernährungswissenschaftler weiterhin befürworten als eine gute Quelle für protein? (besonders für Männer)

In diesem Beitrag, Nutrition Diva ' s Antwort für Frage #10 "gute Anregungen für ausreichend protein als ein Vegetarier?" enthält Soja. Während der rest Ihrer Antworten scheinen auf der Strecke mit den neuesten Studien (vs. was eine Menge von ärzten/"Fachleuten" empfehlen), das eine in allem macht mir sorgen. (Ich Schuld @codinghorror für tweeting in diesem Beitrag in Erster Linie :)) Von dem, was ich gelesen habe, Phytoöstrogene (die nicht-fermentierten Soja ist extrem hoch) sind gezeigt worden, um dazu beitragen, viele Probl ...
06.07.2012, 13:46:53
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Warum machen die künstliche Steroide, Muskeln aufzubauen, während künstliche leptin tut nichts, um zu verhindern, dass hunger?

Ich habe seit kurzem Lesen über leptin-und leptin-Resistenz und ich habe eine Frage, hat schon an mir zu nagen. Wie es scheint, eines der ersten Dinge, die Forscher versucht nach der Entdeckung von leptin wurde leptin-Injektionen bei Ratten zu sehen, ob es unterdrücken hunger. Stattdessen werden die Ratten bekommen hungriger und führte die Menschen zu glauben, dass große Mengen von leptin führen könnte leptin-Resistenz. Meine Frage ist, warum Steroide (die Erhöhung des Testosterons) arbeiten, während leptin-Injektionen funktionieren nicht? Von meinem Verständnis, ...
07.08.2017, 21:17:55
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Bench 225 in zwei Monaten?

Meine aktuellen Bankdrücken 1-RM ist in der Nähe zu 170 lbs. Ist es möglich, bringen mein 1-RM auf rund 225 Pfund in nur sechs Wochen (ohne Pillen, Steroide, etc.)? Wenn nicht, wie viel könnte erhöhe ich meine max von am meisten? ...
03.03.2016, 02:41:26
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Ist es gut, zu kombinieren, zu gewichten, punchbag, und Herz in das gleiche workout?

Ich ' m denken zu tun, eine 5-Tage-split Tag 1 Brust Tag 2 Rücken Tag 3 Beine Tag 4: Schultern Tag 5 Arme,jeden Tag, bestehend aus 30 Minuten GEWICHTE 10 Minuten der bag Arbeit, und 20 Minuten cardio. Ist das eine gute Idee oder würde ich übertraining sein? ...
22.05.2019, 20:07:16
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Wie kann ich korrelieren Tempo und zu Fuß laufen Verhältnisse?

Ich verstehe nicht, was Tempo ist, und wie diese bezieht sich auf run/walk-Verhältnis. Zum Beispiel Auf Jeff Galloway ' s Website, 8:00 4 min 30 Sek (oder 2/15) Heißt das, wenn ich bereits eine 8-Minuten-Meile, die ich tun, ausführen, 4, gehen 30? Ok. Aber was ist, wenn ich tun kann, laufen 4 gehen 1 (oder 30sec), aber mein Tempo ist nicht 8 min. eine Meile ist. Ich denke, ich sage, wenn ich laufen kann für vier Minuten, und zu Fuß ein und führen Sie dann vier wieder, ohne schlechtes Müdigkeit, über-training, V ...
07.12.2019, 14:15:49
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Bulking mit cardio?

Ich habe gyming für etwa drei und einen halben Monat jetzt. Begann, als ich noch 123 kg und haben ein bedeutendes Gewicht, 141 lbs um genau zu sein. Höhe ist 5'9. Wurden Essen eine Menge Kalorien natürlich. Ich Hebe schwere und Training fünf mal die Woche, 1 Stunde maximal. Q1. Einen bestimmten Grund für diese schnelle Gewichtszunahme, oder ist es normal? Q2. Plus-mein Bauch ist immer auch in den Prozess, ist cardio empfohlen, während der bulking-phase, wenn ja, wie viel? Da die meisten Trainer empfehle ...
12.12.2019, 01:54:57
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