Fragen mit dem Tag 'goals'

Ich würde sagen, Sie haben einige gute Gespräche begonnen, auf Ihre andere Frage. Einige sehr gute Ratschläge, war abgetan mit "kann nicht, will nicht, will nicht". Ich würde nicht unbedingt sagen, dass ein f ...
28

Unterschied zwischen perkussiven massage-Geräte?

Ich habe vor kurzem eine CrossFit-Wettbewerb und es wurde ein Unternehmen bieten Kostenlose recovery-Behandlungen. Eine der Optionen war ein percussion-massage mit einem massage-gun. Es half lösen Sie meine sofort zurück. Natürlich, ich begann, mich in verschiedene percussion-massage-Geräten und festgestellt, dass es zwei Stile. Der eine ist die "gun" (sieht aus wie ein Puzzle) und das andere ist ein Zauberstab. Ich kann nur finden, Informationen vergleichen, Pistolen, Gewehre und Stäbe Stäbe. Die Stäbe sind deut ...
26.06.2011, 02:05:27
29

Ungleiche Flexibilität zurück?

Ich bin relativ flexibel im Allgemeinen (dh in der Lage zu tun, ein backbend), und wenn ich dabei bin eine split mit meinem rechten Bein vorne, ich kann hinten beugen und berühren meinen Kopf auf meinen Oberschenkel, ziemlich leicht. Kann ich nicht das gleiche tun mit der linken gespalten. Was sind einige Strecken zum Ziel eine Seite von meinem Rücken? ...
30.06.2013, 13:56:03
33

Wird die Erhöhung Ihrer täglichen Kalorien-mehr als das geforderte limit, allein durch protein-drinks helfen bei der Umsetzung auf Gewicht

So lese ich in viele Orte online, dass der Weg, um auf das Gewicht zu steigern ist die tägliche Kalorienzufuhr zu mehr als der Körper benötigt, so dass es nicht verbrennen das Fett behalten. Meine Frage ist: kann man diese Kalorienzufuhr erreicht werden durch die Erhöhung protein-shakes? Ich meine nicht, NICHT Essen keine Feste Nahrung überhaupt. Aber angesichts einer situation, wo es auf gesunde Feste Nahrung ist nicht so leicht verfügbar ist, können zur Ergänzung weitere protein-shakes den trick tun? Ich weiß, das ist nicht ...
20.03.2015, 23:19:59
27

Sind wir eher zur Entwicklung von Rhabdomyolyse, wenn wir gelitten haben, von einem vor?

Ich wurde diagnostiziert mit Rhabdomyolyse einmal. (CK-Werte waren rund 10k) Nun Frage ich mich: bin ich eher ein anderes? Oder kennt einer die Geschichte hat nichts zu tun mit es? Ich war nicht in der Lage, finden alle Informationen auf dieser. ...
26.08.2018, 17:11:29
25

Wie bekomme ich mehr "straff"?

Etwas hintergrund: ich bin 6'1 und wiegt etwa 152 lbs. Ich möchte getont werden (Muskel-und cut). Nicht groß, aber ich möchte meine Muskeln zu zeigen, auch wenn ich nicht flex. Vor allem möchte ich ein six-pack. Nun, ich weiß, das braucht Zeit und harte Arbeit. Ich weiß auch, ich brauche eine gute Ernährung. Also hier ist was ich tun (und getan haben, für die letzten paar Wochen): Essgewohnheiten: Frühstück: habe ich ein Hähnchen-Schnitzel (ich hasse Eier) mit griechischen Joghurt und ein Glas (oder zwei) der Milch. Mittagessen: Mo-FR buffalo chicken ( ...
18.02.2018, 17:15:18
34

So behalten Sie die Flexibilität nach der Dehnung

Ich Strecke fast jeden Tag, und ich haben gewesen das tun so für ein paar Monate. Meine Hände halt fast eine hand, die Länge von meinen Zehen. Nachdem ich mich Strecke, kann ich Sie berühren. Am nächsten Tag bin ich zurück auf null. Das geht schon seit Monaten - mache ich etwas falsch? Ich halte erstreckt sich über 3 Minuten jetzt. ...
07.08.2019, 15:19:05